Personlig træner og Kostvejleder i København

Ønsker du at booste din generelle sundhed, få en mere aktiv hverdag og tabe nogle kilo?
Jeg arbejder som personlig træner og kostvejleder i København. Her hjælper jeg dagligt mennesker med at knække koden til at opnå en varig livsstilsændring eller blot få mere energi og aktivitet ind i hverdagen. Skal du ændre din livsstil er lysten og motivationen ikke nok, du skal have de rigtige værktøjer, den rigtige sparring og den rigtige støtte. Som kostvejleder i København kan jeg hjælpe dig med at lægge en velovervejet plan, der gør din rejse mod målet nemmere.

De gode vaner starter hos mig – Kostvejleder i København

Skal vi starte et samarbejde, ønsker jeg ikke, at du skal slå hovedet fra og agere som en robot. Jeg vil gerne have, at du bliver en del af processen og forstår hvilke principper, vi arbejder ud fra og hvilke strategier og værktøjer, der skal kobles på de principper for at få dem til at lykkes. Vi arbejder med en helhedsorienteret løsning, der passer til dig, din hverdag og livsstil.

Jeg elsker ordsproget:

“Give a Man a Fish, and You Feed Him for a Day. Teach a Man to Fish, and You Feed Him for a Lifetime”

Det opsummerer meget godt, hvordan jeg arbejder som personlig træner og kostvejleder i København.

Niklas Vestergaard – Kostvejleder i København og resten af Danmark

Hvis du ikke er bosat i København, kan du stadig få min hjælp. Jeg tilbyder en online service, hvor alt kontakt sker på mail og telefon. Min online service er 100% ens med mine 1-1 forløb, den eneste forskel er den fysiske kontakt. Det er vigtigt for mig, at vi holder kontakten ved lige og tjekker op på om de strategier, vi anvender, har den ønskede effekt.

Det er blandt andet derfor, du ikke kan købe en enkeltstående kostplan hos mig. Alle mine forløb strækker sig minimum over 2-3 måneder. At sælge en kostplan uden nogen form for opfølgning, kontakt eller sparring er dømt til at fejle – du vil ikke arbejde med kernen af dit problem, som oftest er forskellige problemstillinger i forhold til vaner, adfærd og følelser.

Personlig træner og kostvejleder i København – Et forløb der er tilpasset dig

Jeg håber det er gjort klart, at der ikke findes en ”one size fits all” approach. Vi skal i fællesskab finde den rigtige løsning til dig. Det gør vi ved at teste forskellige værktøjer af, prøve forskellige koststrategier og anvende check-ins for at følge din fremgang, uddanne dig i kost og træning samt sparre med hinanden generelt for at gøre dig bedst muligt stillet til at fortsætte din rejse uden min hjælp.

Søger du en personlig træner og kostvejleder i København?
Du er velkommen til at høre mere på 28 96 31 51.